いちごが大好きすぎて、いちご狩りに行ってきました。
アラフォー美容を提唱する私としてはいちごを食べることを強くお勧めします！
みずみずしく真っ赤に育った旬のいちごに含まれる栄養といえば、ビタミンC。
美白と美肌に重要な栄養素として有名ですが、実はレモンよりもいちごの方が多く含まれています。
レモンより食べやすいため、ビタミンCを摂取するのに適しており、美肌づくりには欠かせない果物です。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌細胞の防御力を強くする働きがあり、かつ紫外線による酸化でできやすくなるシミ予防にも効果があるといわれています。
さらにいちごに含まれる「アントシアニン」には抗酸化作用があり、からだの内側からも細胞のダメージを防いでくれます。
美肌美人を目指したい方はぜひいちご、おすすめです！
皆様の御来館、心よりお待ち申しております。
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