皆様、健康になりたくないですか？
簡単にできるこれがおすすめ！
当館売店で販売している、
手のツボ押し、毎日握って健康習慣！
「手づくり和漢健康玉」
普段何気なく揉む手には、肩コリや目の疲れを緩和したり、自律神経を整えて疲労回復に繋がるといった沢山のツボがあります。
でもいちいちツボの場所をチェックしてマッサージするのはちょっと面倒ですよね。
でもこの健康玉ならただ握っているだけでOK！
もっと効果的にやりたい方におすすめなのが、
3秒かけてゆっくり握り、3秒かけてゆっくり戻す。
こうすることで、ツボまで力がしっかり伝わります。
同時に、お腹の底から息を吐きながらツボを握り、息を吸いながら力を抜きましょう。
筋肉は息を吸うと収縮し、息を吐くとリラックスします。
その状態でツボを押すと圧力が伝達しやすくなり、余計な力を使わずに効果を上げることができるからです。
当館売店の健康玉、有効活用してくださいね。
皆様の御来館、心よりお待ち申しております。
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